Y tras pensar que ya no volvería a remontar tras otra racha de debilidad... ¡aquí estoy! Más fuerte que nunca.
He conseguido mantener los anteriores 3 kg perdidos, y esta semana he perdido otros 2 (a pesar de haber empezado el Martes).
¿Y sabéis qué es lo que ha cambiado? Comunicarme. Cuando siento que me invaden pensamientos tales "por un día que me coma esto no pasa nada..." o derivados, hablo con alguien, y se lo digo, y la verdad es que al instante te sientes más fuerte, sabiendo que dominas la situación, y que el hambre/ansiedad no va a poder contigo. No esta vez.
Si acabara haciendo caso de los pensamientos que me dicen que en vez de cuatro galletas, me coma seis, o que en vez de una loncha de queso, le eche dos, porque al fin y al cabo "por un poco más no pasa nada...", ¿sabréis dónde acabaría todo esto? en dejándome vencer por mi mal hábito, y volviendo al principio de todo; donde vivo por y para la comida.
Una de las cosas que me ha dado siempre miedo al empezar una de las muchas dietas que he hecho en mi vida, ha sido el pensar que ya no volveré a poder comerme una hamburguesa, un donut, o una comida en concreto. Porque lo que no puedo negar es que me gusta comer, como ya he dicho. Por eso pienso que nunca he podido terminar bien una dieta, siempre me ha podido el rendirme ante un trozo de comida, como si fuera a desaparecer dentro de cinco minutos.
Pero la verdad es que, claro que podrás volver a comer una hamburguesa, y una pizza, y las cosas más grasientas que se te pasen por la cabeza. La diferencia estará, que no vivirás para ello, y que no tendrás la necesidad de meterte entre pecho y espalda veinte de cada una. Porque ya no tendrás esa sensación de querer llenar tus sentimientos; estarás feliz, y verás que la comida forma parte de tu vida, no que tu vida es la comida. Y serás capaz de, con moderación, disfrutar del sentido del gusto.
Porque poder; se puede:
